info@120-let.ru
Давайте разберемся, есть ли народное средство от коронавируса или нет. Сейчас во всем мире довольно напряженная ситуация с новой инфекцией — коронавирусом. Как сохранить свое психическое здоровье и не паниковать, есть ли народные средства от вируса, а также общие рекомендации рассмотрим в этой статье.
Многие люди не знают как себя вести, ведь информации очень много и не всегда удается распознать что правда, а что нет. Мы постарались рассказать, как себя обезопасить в период вынужденной самоизоляции.
Самое главное, что следует знать, если ваше самочувствие значительно ухудшилось и вы подозреваете болезнь, не стоит заниматься самолечением. Ведь от ранее неизученного заболевания не сможет помочь отвар коры дуба. Не стоит обманываться. Обращайтесь к врачу в срочном порядке и будьте здоровы.
Содержание
Общие рекомендации
Сейчас важно следовать некоторым рекомендациям. А именно:
— Выполнять предписания вашего региона — например, не выходить из дома при крайней необходимости.
— Использовать средства защиты, такие как маски. Если их не продают, сшейте самостоятельно из материала неопрен (на рисунке: 1. Вырезать по форме 2 заготовки. 2. Сшить посередине (если используется другой материал, обработать края) 3. Прошить края у вкладыша или положить марлю), а также можно сделать более простой вариант из многослойной марли (обработать края у прямоугольной марли, сложенной несколько раз и пришить веревочки для ушей). А при необходимом контакте с окружающими (например, если вы работаете продавцом) используйте перчатки.
— Во время выходов на улицу, на работу или в магазин не трогайте лицо руками. А также мойте руки достаточно часто и продолжительно.
— Пользуйтесь покупными антисептиками или самостоятельно приготовленным раствором на основе спирта.
— Не участвуйте в массовых и семейных мероприятиях. Хоть ТЦ и закрыты, друзья могут собраться на шашлыки или все родственники решат отдохнуть у кого-нибудь во дворе. Подобное поведение сейчас непозволительно.
— Если ваш знакомый вернулся из зараженного региона со встречей с ним лучше повременить и надолго. Если приезжий из вашей семьи, следует сообщить в полицию и следовать рекомендациям, скорее всего вас поместят на карантин, изолировав от окружающих. Ни в коем случае не скрывайте факт приезда из зараженной страны или региона, своевременно приняв меры по изоляции, вы можете спасти чью то жизнь.
— Также многие люди недооценивают роль правильного питания в жизни, особенно в такой сложный период. Вы должны получать все необходимые витамины и минералы из пищи. Больше всего в рационе должно быть свежих овощей и фруктов, не забываем и про зелень. Крупы, овощные гарниры тоже нужны организму, а также иногда макаронные изделия. Мясо и рыба имеют много полезных свойств, но эти продукты не должны составлять основу в вашем каждодневном питании. А вот все переработанные продукты, такие как выпечка, пирожные, искусственные красители, шоколад (сам по себе в умеренных количествах темный шоколад даже полезен, но не тот, который содержит огромное количество сахара). Это все стоит потреблять в минимальных количествах, ведь все питательные вещества, скорее всего, потерялись при существенной обработке. Так что остались лишь калории, причем многочисленные.
Перейдем к главному — есть и народное средство от коронавируса?
Народное средство от коронавируса
Народное средство от коронавируса — его пока не существует. Прежде всего, хотелось бы обозначить, так как вид вируса новый, то — никакие народные средства вам не помогут. Когда медициной еще не выявили систему адекватного лечения, о самолечении можно забыть.
Конечно, когда болезнь уже в организме и начинает воздействовать на дыхательные пути, есть уже наработанные методы лечения. Но, безусловно, с лечением такого опасного вируса экспериментировать дома не стоит.
Единственное, что может предложить сейчас народная медицина — это укрепление иммунитета. Причем это будет действовать еще и успокаивающе. Вы будете больше уверенны в том, что зараза обойдет вас стороной. А значит меньше паниковать и переживать в ситуации, на которую мы не можем повлиять. К тому же нельзя точно сказать, сколько продлится история с коронавирусом. Поэтому не будет лишним укрепить иммунитет уже сейчас.
Тем временем предлагаем некоторые рецепты укрепления иммунитета, без имбиря и лимона (которые сейчас совсем не дешевые).
Черная редька с медом
Многие слышали о витаминных смесях, в которых фигурирует мед. Предлагаем упрощенный вариант, помогающий как при простуде, так и действующий как витаминная смесь и описанный нами здесь.
Нам понадобится:
- черная редька
- мед
Приготовление:
Возьмем 1 черную редьку среднего размера. Вымоем, отрежем корешок, чтобы она свободно стояла на горизонтальной поверхности. Срежем верх овоща, ближе к середине, чтобы оставался доступ к внутренней части. Далее нужно сделать углубление в форме чаши внутри редьки. Возьмем мед, примерно половину чайной ложечки и заложим внутрь черной редьки. Теперь дадим настояться нашему лекарству. Лучше если в помещении будет немного прохладно, но и в холодильнике все прекрасно получится. Ждем до готовности, можно оставить на ночь. Итак, наша редька выделила сок и вместе с медом образовала удивительный нектар полный пользы и витаминов! Можно пробовать.
Также есть этот же рецепт, но без настаивания. Черная редька натирается на терке. Сок отжимается. На 1 столовую ложку сока 1 ложка меда. Пить такую смесь 2 раза в день.
Хороши для укрепления организма — обычный лук и чеснок
Лук однозначно следует включить в свой рацион в период эпидемий. Даже обычный салат с добавлением лука положительно скажется на общем состоянии. Да и съесть головку чеснока с борщом, например, лишним не будет.
А для чесночной смеси нам понадобится:
- Чеснок
- Мед
Приготовление:
Свежо натертый чеснок смешать с медом один к одному. Принимать, запивая теплой водой. Один раз в день — столовая ложка перед сном, или 2 раза в день.
Психическое здоровье
Очень важно на данном этапе успокоиться и не поддаваться панике. Ведь, как известно самочувствие очень влияет на здоровье. Когда человек находится в состоянии длительного стресса, начинаются эмоциональные проблемы, подрывается здоровье, обостряются хронические заболевания и иммунитет ослабляется, тем самым новой заразе легче проникнуть и закрепиться в организме. Да и течение заболевания может сопровождаться сильными осложнениями.
Что же можно сделать, чтобы сохранить свое состояние стабильным:
Как можно реже посещать соцсети или вовсе их исключить
Да, безусловно всем хочется быть в курсе событий и узнавать самые актуальные новости, тем более по такому серьезному вопросу. Но, все ваши близкие, друзья и просто знакомые тоже сидят в соцсетях. И из всего окружения наверняка найдется хоть один человек, который постоянно присылает важные по его мнению новости, обычно не всегда достоверные. Поэтому даже если вы полностью оградите себя от соцсетей, вам все равно пришлют важную информацию люди, которым вы небезразличны.
Черпать информацию из надежных источников
Когда происходит обращение президента, губернатора вашей области — именно к такой информации стоит прислушиваться. Также последние новости получаем из главных, проверенных источников, например, Яндекс новости. А не из непонятных сайтов, которые обычно дают абсурдную новость, а потом опровержения.
Стараться получать позитивную энергию
Вспомните, что дает вам сил, заряжает позитивом. Может вы любите готовить, или заниматься гимнастикой (что можно и нужно практиковать дома). Всевозможные рукоделия, например, что-то смастерив, вы доставите удовольствие не только себе, но и своей семье, подарите кому то из ваших близких вашу поделку.
Устройте себе каникулы — перезагрузку
Мы крутимся как белки в колесе, все время спешим. А тут нас принудительно оставили дома. Может оно и к лучшему? Посмотрите на свою жизнь, все ли вам нравится, оглянитесь вокруг, та ли это жизнь о которой вы мечтаете. Возможно, сейчас вам предстоит переосмыслить ценности, может быть выбрать новое направление своей деятельности или завести необычное хобби.
Используйте время для воссоединения с семьей
Подавляющее большинство людей в нашей стране много работают. И со своими близкими иной раз мы видимся не так часто как хотелось бы, хоть и живем под одной крышей. Сейчас у вас есть время заново влюбиться в своего спутника (спутницу), побыть с детьми — научить их новому и поучиться непосредственности и открытости у них. Уделить внимание своим родителям, наполнить это время заботой. Вдоволь наиграться со своими домашними питомцами и получить отдачу в виде любви. А если вы живете один или одна — узнайте себя, прислушайтесь к себе и своим желаниям.
А что делать тем, кто продолжает работать?
Сейчас вам важно понимать, что вы помогаете большому количеству людей. Позвольте себе почувствовать свою значимость, получите удовольствие от помощи другим. А после работы, вернувшись домой проведите хороший вечер с близкими, попросите их о поддержке, если вы чувствуете, что вам тяжело или энергии становится недостаточно. Устройте себе релакс мероприятия, самое простое это горячая ванна под любимую музыку или теплый душ, который позволит остаться наедине с собой.
Если вы лишились работы, заболели или в неоплачиваемом отпуске
Следует оценить свои возможности, хорошо, если вы вели дневник трат и знаете сколько нужно вашей семье на месяц. Для начала стоит узнать все пути решения финансового вопроса, которое осуществляет государство. И далее обратиться в соответствующие инстанции, например, в центр занятости (за пособием по безработице), в банк (отсрочка по кредиту). Если финансовый вопрос стоит очень остро, нужно подумать над вариантами решений. Либо устроиться на временную подработку (курьерская служба, или, например, биржи фриланса, где можно выполнять поручения за компьютером). Либо занять денег у знакомых, родных.
Что-то оставили на потом? Время заняться этим
Книги, сериалы, фильмы — наконец то появилось время насладиться всеми этими вещами. А также личные проекты, важные лично вам. Окунитесь в мир фантазий, исследований и атмосферных вечеров.
Не забывайте о правильном или хотя бы умеренном питании
Карантин это постоянное пребывание дома, где холодильник находится в шаговой доступности. Особенно тяжело тем, кто плохо умеет контролировать количество и качество потребляемой пищи или просто имеет привычку заедать стресс. Самое простое решение это поставить себе цель с наградами, например питаться правильно неделю, а в ее конце позволить себе маленький пир. Но если это слишком тяжело, можно целый день питаться правильно, а утром к чаю есть ваши любимые вкусности. Наименьший вред от тяжелой и калорийной пищи будет, если съесть ее на завтрак. А еще лучше при таком подходе добавить физические упражнения. Роликов с занятиями спортом сейчас в изобилии, так что выбирайте занятие исходя из ваших возможностей — от простой зарядки до силовых упражнений.
А если вы все же сильно переживаете, волнуетесь и страх не дает вам заниматься своими делами, то придется обратиться к успокоительным средствам. Не нужно применять сильнодействующие препараты, начните с заваривания отваров трав. Мы собрали самые простые из них, чтобы не обременять вас поиском ингредиентов и лишний раз не подвергаться риску, выходя из дома. А как расслабиться с помощью ароматов писали в этом материале.
Съешьте банан
Вам может помочь обычный банан. Нужно съедать ежедневно по одному фрукту. Бананы содержат мескалин – «наркотик счастья», так что эти замечательные фрукты помогают при депрессивных состояниях.
Отвары с мятой
Сейчас начала появляться мята. Почему бы ее не использовать. Можно попросить у ваших знакомых огородников поделиться листочками или купить в магазине.
Нам понадобится:
- Листики мяты перечной (5, 6 шт.)
Приготовление:
Листья мяты залить стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить пол стакана утром, другую половину вечером.
А есть настойка из листьев мяты, но ждать придется 2 недели. На 1 литр водки 20г сухих листьев мяты. Настаивать и профильтровать. Напиток пьют с чаем в малых количествах (примерно 10-15 капель), около трех раз в день. Принимают до улучшения состояния и не более двух недель. Если нет времени ждать, можно купить в аптеке. Мы охватили самые простые рецепты, а некоторые другие, иной раз посложнее представлены здесь.
Давайте вместе остановим заражение! Предотвратим эпидемию. Сейчас только от нас зависит, будет ли карантин длится, например, 2 недели или 2 месяца. Важно проявить сознательность и посидеть дома, как того требует предписание региона.
В материале «Народное средство от коронавируса» мы постарались осветить основные вопросы по поводу того как себя вести и что делать в сложившихся условиях.
Будьте здоровы и сохраняйте спокойствие.